Kalanetika

Co je kalanetika?

Kalanetika je účinným prostředkem k vylepšení postavy.

K dosažení rychlého výsledku využívá kombinace přesně cílených posilovacích a protahovacích cviků. Přináší tělu pevnost a pružnost, aniž by přetěžovala záda, nedočkáte se ani poskoků a trhavých pohybů. Tím se toto cvičení stává vhodným i pro plnoštíhlejší postavy, neboť nedochází k přetěžování kloubů. Cviky jsou prováděny ve zkráceném rozsahu  ve zvýšeném počtu opakování a následném protažení, aby nedocházelo ke zkracování svalů.

Významě se ovlivňuje vzhled jednotlivých partií, které se modelují a tvarují.

kalanetika